这位国奖同学是质心姐姐在咱们生物竞赛讨论群（227545092）里无意“捉住”的大神，也是朱斌老师的学生，他给大家分享了自己生物竞赛全部经验~小伙伴们可以参考一下~
其实我觉得以我在竞赛拿的奖项是没什么资格站在这里分享我在竞赛的经历的。我的成绩也仅仅达到了最初设定的目标。不过参加竞赛可以说一直就是我的梦想，小时看到那些竞赛班的同学在学习比我们高深许多的知识，我真的无比的羡慕。
也是偶然的机会我遇到了朱斌老师，也搭着我的高中知识学得还凑合，于是也是抱着试一试的态度和朱老师学起了生物竞赛。
竞赛需要大量投入
当然，竞赛毕竟难度比课内高出许多，付出和累是必须的。刚开始学的时候还好，但随着知识的不断掌握、积累，课程的难度会逐渐加深，老师的讲课速度也会提高不少，各个专业课也会跟上，大概不到半年的功夫课程就会过完一大半。
然后就是冲刺、备战初赛的阶段了。感觉时光过得很快。我当时几乎把所有的事情、补习班都推掉，专门为生竞让路。
书籍和教辅推荐
选参考书的话，我觉得这些不错可以供大家参考：大学教材有陈阅增《普通生物学》、马炜良《植物学》、潘瑞炽《植物生理学》、刘凌云《普通动物学》、左明雪《人体及动物生理学》、刘祖洞《遗传学》、翟中和《细胞生物学》等。
教辅类有《备战全国高中生物联赛》和配套的《生物奥赛讲义》（都是苏洪鑫的）。再想提高难度的话还有考研精解。当然，朱老师提供的初赛和联赛的题集也是非常管用的！
科学分配时间
在学习经历分配上主要是作息时间安排和课内外的权衡。作息的话尽量保证每天7小时以上的睡眠，并且有规律，尽量不要熬夜。
我当时学校老师抓得比较紧，每天的作业也很多，并且老师不允许以竞赛为由请一天假或者少做些作业之类的，所以我学起来也比较辛苦，每天在学校会尽量把作业赶完，留着晚上回家复习竞赛。刚开始的时候课内生物成绩还很差，非常不被课内老师看好，老师也经常为这事儿找我谈。
在时间安排上，大概就是周五晚上放学后就去上6点-9点的习题课，周六上午8点-12点、1点30-4点30的总复习串讲，还有晚上6点-9点的刷题班。这段时间是最累的，但也是查缺补漏效率最高的。
然后就是初赛了，由于只学了1年，我们的心理还都打着鼓。然而，参加完初赛后我们的感觉都是“卧槽怎么这么难！”“完了，初赛肯定过不去了”“接下来的联赛冲刺班别上了”……直到我们学校的老师兴高采烈的找到我，给了我联赛参赛证，我才松了一口气。
合理平衡课内和竞赛
刚开始学竞赛的时候，精力几乎全分配到了竞赛上，以至于课内的生物只能考70-80（当时刚开始学的时候满分120）。老师还严厉地对我说：“就你课内考成这样，还去参加竞赛？连初赛都过不了！”
虽然结果还比学校老师的预言美好了些，拿了个国二，但也足以证明，分配学习精力也是一项技术活。当然后来随着我对竞赛内容的不断理解和加深，我课内生物成绩也提到了年级数一数二的位置。
所以考完竞赛后，当然还要把课内的生物好好拔一拔。选择题一般跟着课内老师走，一遍遍的复习课内知识就能全对。遗传题会有许多以竞赛只是为背景的题目，对于竞赛党来说比较容易，我当时遗传题经常拿满分或者只扣2分的。
还有两道实验题就是背套路，通过刷题练习分析实验目的和实验思路，并总结实验结果，通过联系也能拿到不错的分数。一些题目考得还比较综合，这点就要看整体知识的把握程度了，一般竞赛党的整体把握度也要好一些。
冲刺阶段多刷题
在最后的冲刺阶段，大家一定要保证每天刷题。不用给自己压力刷太多，也少刷哪种特别偏的题，以免打消自信。
当然把之前做得不太好的套题重做也是个不错的选择，但也不要因第二次做得分数很高而沾沾自喜。总之每次刷题都是在扫盲，每次都要保证认真就好。
我真觉得我没什么擅长的地方……就是按照老师的要求一步步的走，最后拿到了国奖。
最后质心姐姐加一个小尾巴，如果你现在还存在以下问题：
1、知识点太散，学习过程中没有形成自己的知识体系。
2、需要背记的内容太多，而生物特例又多，经常背记混乱。
3、明明知道题目考察的知识，但偏偏做不对。
4、错题不知道自己思路究竟错在哪里
那么朱斌老师的生物竞赛夏令营是一个极好的机会，老师全程授课，带着大家梳理生物化学、细胞生物学、遗传和进化生物学的知识结构，解决这些模块做题之困。
扫一扫关注公众号，看更多生物竞赛干货
复制 shengwuliansai 微信公众号搜索关注
