质心姐姐一直在想，萌新们在看大佬经验帖时究竟在看什么，是他们面对挫折时的坚毅？他们踩过的坑总结的学习技巧？还是仅仅是看一个故事？我希望你能从这些大佬的经验中收获一丝“经验”无论是认知方面还是实战经验。今天给大家分享一篇国集大佬的“交流帖”，约5000字，希望你能有所收获。
联赛前学习经验总结交流
——是什么让你变得与别人不同
新的一学年开始了，又有新的生竞党加入了我们的大团队，欢迎你们~或许你们对将来的路充满了期待和迷茫吧。同时高二的宝宝们，你们即将进入一个最紧张的时期，你们对接下来的一年有什么打算呢？作为过来人，我有一些算不上是经验的经验想分享给你们，希望可以帮到你们一些，找准自己的路，好好的走下去。
01
做好吃苦的准备
学竞赛是一件非常苦的事，不要被学长们的传说所迷惑，你们看见的只有他们得奖的金牌照，他们的汗水是你们无法想象的（这真的不是夸张，很多学校学生的作息时间是让人觉得惊悚的，有的学长学习是不分白天黑夜的，这些都是真实存在而不是只出现在父母老师的话里面的）
所以一旦你选择了竞赛，就要做好吃苦的准备，这种辛苦将一直持续到它成为一种习惯。而且，如果你的目标是成为一个出色的人，那这种生活节奏将应该是你对自己的基本要求。
02
学会面对失败
当你走进竞赛之门的那一刻，你就应该知道，你身边的人将会是这所学校最优秀的人的组合，不只是老师，当然还有同学。你敢说谁不如你？你有可以保证自己是最强的？不要忘了，与你竞争的，不单单是你身边的小伙伴，全市的，全省的，甚至将来会有全国，全世界的顶尖学生与你较量，你真的敢说自己是最有实力，有经验，心理素质好，反应又快，操作能力还很强的全能型人才？别逗了。
所以这条路上，你会结识一位老者，他叫failure，如果你常与他心平气和的交流，（甚至你可以选择向他哭诉，他会很欢迎那些向他展示弱点的人）他会教给你很多，这是一辈子的财富。
但是如果你选择冷眼相待，甚至对他吼叫，咒骂，他的脾气可大着了，他会把你压迫的喘不过气来，在你们越来越多的见面中。当然，会有一些从小学霸的牛娃会说：“这条路上只有success于我为伍，failure老头见鬼去吧。”
哈哈，我先提醒一下，如果有一天你遇见了他（并且这是必然的），他向你打招呼的时候别说不认识。这方面我说的比较多，因为这是每个人都会经常遇见的。失败并不可怕，但是如果你在于failure的PK中失败了，想要翻身就很困难了。
03
明确目的
你应该知道你来是为了什么，是因为真的喜欢，还是只想用这个做跳板敲门砖。这两种理由不存在孰优孰劣，但一旦你确定了就千万不要更换了。你会在过渡时期乱了阵脚。你会怀疑自己，怀疑学习的价值，怀疑人生。。。
所以，你的选择必须要经过反复谨慎思考（这可能是你们人生中第一次面临决定自己未来命运的选择了）一旦确定，就沿着最初的想法走下去吧，不敢保证你会获得想要的结果，但你不会有遗憾。
04
信心
灌了几碗毒鸡汤，你还想学竞赛吗？好吧，不要太在意刚才的话，在长长的路上，一定要有什么支持你才能走下去吧。看了上面三条，灰心了？那你就太瞧不起自己了。谁说只有十全十美的人才能拿金牌，清华北大要是只有全才才可以上那他们早就可以关门歇业了，得诺奖的前辈谁又是方方面面杰出的神仙爷爷？如果你有机会与一些很出名的学长或是教授交流你会觉得你不能解释他们优秀的原因，他们没有特异功能，没有光环，甚至很多人说话不利索，长相也平平，就是那种在街上遇到你甚至会有些嫌弃的普通百姓，如果不与他们交流，你觉对想不到他们就是某个领域的领军人物佼佼者。
但是时间久了你就会发现，他们每一位都会有一两项突出的优点，他们将它发挥到了极致就成了大师，这便是他们与常人不同的地方。所以你知道你的优点吗？或许他是一个很不起眼的方面，但如果你发现了它，发展它，并以此为基点向四周扩大，你就可以建立起一片高原。谁会知道将来拯救你的会是什么？或许就是那一点点出众的细节决定了你的成功。
何况，你真的觉得你就是平凡的人吗？那是因为你身处在一个人人都很优秀的环境中，就像是正态分布的右边那百分之五，即使你在其中的中点甚至偏左，那你也落入了足以推翻一个命题的区间内。我的老师经常说：“就是全国只有一块金牌你也要认为那就是我的。”我很钦佩说这句话的人的气魄。我把这句话送给你们，希望在你们身处低谷的时候它能推着你爬上高峰。
05
决心—不退缩的决心
其实只有一件事是你需要明确的：一定不能放弃。当你向自己确认了这一点之后，所有的问题都会变得不那么重要了。
如何去确立并强化它呢？首先必须有兴趣对吧？这是最基本的。但这只能支持你学习，而并不能支持你学下去，因为如前文所说，你必定会碰到很多不在你预计之中的困难，有些会很大，大到让你失去了信心，失去了兴趣，情感是很容易变的啊。所以这时必须有一个非情感化的强制的因素逼着你向前（确实是逼着你，因为在很多时候你会非常痛苦，如果没有外来的压力你一定是不能坚持的）。
这种因素可能来自于父母施压，或是老师的劝导，还有可能是你想上好大学的愿望（这是很正常的，它并没有错），甚至是你对某个人的一个承诺，你需要的就是一个理由，一个不可动摇（就是你没有能力去改变）的理由，一个可以拖动你的理由。这里有我自己的一个例子：随着看的书越来越多，接触的人越来越多，我会渐渐意识到如果我失去了机会，我会错过什么（比如说结识在一个领域杰出的学者的机会，或是一些你现在想做但没有时间或能力去做的事），这对我来说是无法接受的，让我不敢有丝毫懈怠。
说了这么多不着边的东西，怕是读者少了大半吧，现在说些实在的东西不知道能不能留着剩下的观众。。。。
强化记忆力
生物联赛素有“全国中学生记忆大赛”的美誉，因为生物要学的实在太多了。施一公院士曾经说：“生命科学不是学科，而是一个领域。”仔细想想，确实如此。（我就不剧透了，你们自己在学习中感受吧）不要抱怨，你什么也改变不了，你只能改造自己的大脑，让它变得更适合这门领域比较有用的办法是多背书，诗词歌赋，英语单词都可以。
大脑不是电脑，内存你是用不完的，不用担心留给生物的空间会变小。况且在你积淀文化的同时，你会将它融解在生物学习之中，形成你对这门领域独特的理解。这方面的工作可以从小开始，从会说话的时候就可以开始，以后你就会发现你和别人完全不同了。
其实抄写也是一个很好的办法，（虽然经常被嫌弃）一方面可以集中精力，同时可以加深映像，好记性不如烂笔头嘛，听烂了的话了。
当然还有什么编口诀啊，形象记忆之类的方法。不管怎样，只有你记住了才是硬道理，越多越好，“记”多不压身，总有用上的时候。
总结
大量繁琐的知识点必然要求极强的总结能力，这一点我没办法说出具体的办法，靠个人修行吧，如果实在不行看看别人的成功也是很好的办法。
脚踏实地，切忌好高骛远
很多同学都会看到学长看一些大部头的书像世界生物名著之类的，就会很眼馋，想去读。我建议这些书放在国赛之后再读，原因有三：首先，书太大，会消耗很多时间，用这些时间可以刷掉国内的很多本教材了。还有其实看这些书需要你的知识水平到了一定的层次，对其中的一些最本质的问题有了一些自己的见解之后才能有真正的收获的，作者想要向你传递的，关于这个领域最核心的观点你才有能力get到，否则你看到的只是一项一项的研究成果，或是一些你认为很有趣的零散的知识点，而并不能将它们串连起来，甚至你不一定会看得懂，会觉得不知所云而厌烦。
最后站在功利的角度，很多国外的研究成果会与国内教材普遍接受的观点有出入，考试的出题人不一定会参考国外的教材和研究，而且国外的知识体系与联赛的考察方向也会有不同，所以虽然看着很过瘾，考试的时候会吃亏，这是很实际的。
我在联赛前，生化只看过简明生化，分子只看朱玉贤，遗传只看戴灼华，动物只看普动，这是一个比较极端的例子（一般人都会看得比我多）。这就是一个在知识广度和知识质量之间的trade-off，这些书都是经典教材，联赛的绝大多数考点都可以在这上面看到，但还有一部分在不同的书上描述各不相同，或者只在某本书上提过，所以选择什么书就是每个人都会很纠结的经典问题。我的建议是在把一本基础教材搞得很透彻之后再去选择一些书去拓展。
团队与合作
由于每个人所选用的教材不同，各人的方法不同，本身的知识背景不同，所以在很多方面大家会有不同的观点，这样，你们班就是一个极其多样化与异质性的群体，每个人都会提供一些独特的见解，这个时候，千万不要放过任何一个人，也许他们的一句话会在关键的时刻帮助到你。你也应该毫不保留的表达你的看法，提供你的方法，知识，经验，切忌用竞争者的眼光去看你的队友（首先你会很累，其次这样太幼稚了，你并不会为自己创造多少优势反倒把自己变得阴暗了），所以不如坦诚相待，互相帮助，互相鼓励，其实最终是谁进队拿牌都是值得高兴的事，何必把自己搞得（不好描述，自己脑补）呢？
这里要特别提到关于对待成绩不是很好的同学的态度。千万不要认为他成绩不如我我就可以瞧不起他，可以以此压迫他。这不仅显得你的素质很低，修养不够，还反映了你内心深处的懦弱和胆怯（真的是这样，具体是为什么就不阐述了）。同样，你也没有必要对成绩比你好的同学怀有畏惧，敌意或是其他什么异样的情绪。你应该清楚，成绩是不可以划分人的等级的，任何物事都不可以，只要你们还享有一个共同的基因库，只有你或者他还没有因为形成生殖隔离而分出去，你们就都是Homo sapiens，没有优劣（延展一下说，也不要以为自己身处食物链的顶端，作为地球的主宰就可以为所欲为，这是人类的每一分子都应该了解并践行的）。
所以为什么不能互相帮助，不仅仅是学习上的，更重要的是心理上的，因为这些同学背负了很大的包袱，即使有些在表面没有展现。
加强团队合作有很多方式，可以互相出题考，可以交换笔记，可以以讲课的方式交流（如果你在一些偏僻的领域有所涉猎），甚至可以不止局限于班上，可以与外校的同学合作，甚至全国各省的同学讨论，集思广益，又可以广结善缘，何乐而不为？
关于时间
又是一个经典问题，每个老师都在讲要“把握好常规学习与竞赛学习的平衡”。但老师一定不是针对你一个人说的，所以他的要求不一定适合你。我个人认为如果你真的热爱生命科学并且觉得有能力冲进队，不妨停课拼一把，当然在你作出决定之前一定要慎重考虑，因为后果真的不是说着玩的。但是当你决心已下，绝不要再有任何顾虑，全力以赴地去冲吧！对于那些不是太有把握的同学，建议你们还是老老实实常规竞赛两不误，不要把停课看成一种潮流去追随，不要看到别人停课就心慌，切实地考虑自己的状况才是明智的。
还有一个方面就是作息时间和如何珍惜时间的问题，你们肯定已经听烂了的话题了，但真的很重要，所以我要特别强调一下，具体怎么做想必你从小到大这么多年也应该有自己的安排吧。
关于做题
我个人不赞成刷题。首先是题的质量不敢保证，还有就是做题会极大的限制你的思维，所以我从来不买题书也不上题库。当然这是个人的观点，有的学校刷题成灾也一样考得好，所以还是要听你们教练的话，要相信他们是有丰富经验的。
休息，锻炼与睡眠
本来是放在第五条的，但是决定要单独列出来，因为这是普遍存在的问题。我只能说我是怎么做的，并不打算劝你们像我这样，因为每个人都有自己的想法。
我六点三十起来，吃早餐，七点到学校，跑步三圈，早读到八点（英语或语文），然后学习到十二点，吃饭，中文一点午休到二点，二点三十到学校，学习到六点，吃饭，六点半学习到十点，阅读半小时（散文），十一点睡觉（从不熬夜，真的😂）。并每周安排一节课或两节课晒太阳同时阅读。
大致就是这样，所以是一个生活很规律的例子。当然如果你天天晚上熬夜白天睡觉并且习惯了它的话，也是一种很好的生活方式（真的不是sarcasm）
对于不喜欢的内容
有一些没有兴趣去学的学科，也没有办法让自己变得感兴趣，在这种情况下，你只有强迫自己去想（很简单，因为没学就没有分）。你可以在开始这门学科的学习前一天晚上好好吃一顿，或者好好的玩耍一番，为自己践行，然后跳进苦海，这样可能会好受一点。也可以上网看看一些教学视频，或许老师讲的会对你有帮助。你还可以把书带到寝室，每天晚上当睡前故事看，留一些映像，当你对它有一定的了解之后在认真的啃一遍，它或许就不会那么恶习了。
差不多就这些了。真的很感激那些一直看完了朋友们，你们是怎么做到的？
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