这篇内容详实的经验贴是国集“小潘”分享给生物竞赛党的，害羞的他选择了匿名和大家分享。“小潘”从刷书刷题、记忆和做笔记的方法等方面给大家分享了他总结的经验，本总结仅为个人看法，每个人的方法有所不同，甚至相反。大家可以参考本文的建议，根据自己的情况酌情采用。
看书的方法
看书不是简单的看文字，它也有技巧与层次性，并且需要和刷题做卷子和自己的思考相结合。
(一)初看——不是第一次看，是在充分了解这本书前的多次看，需要多次补充，分次记忆。
1、知识点：
重点在于没有遗漏，不需要把每个字细细看完全部记住，但要在看的时候抓牢书的脉络，要知道自己在看的是哪块知识，并且选择性记忆一部分内容。但对于不细看的内容至少要留个印象，要明白自己“看了什么，记了什么，留下了什么”。一定要注意图表。
2、思维顺序：
就像上课要跟上老师的节奏，看书要跟上出书人的节奏，要不然会变成看符号而非看书。要在看书的时候适当推理联想，注意大标题和总结句子。
3、必要标识：
发明一套自己的标识系统，不同类型的知识不同标识，要让第二次看的时候可以一下就知道什么地方是重要的是什么类型。
但勿吹毛求疵本末倒置，做标识的意义主要在于做标识这个动作本身，它只是辅助，别为了做标识而过多影响看书。
4、问题与补充：
思维活跃，头脑风暴，多问多想，不要有遗漏的困惑。出书人不是神，但我们得发现书的矛盾所在。
5、心态：
不可懒惰，不可浮躁，沉下心胜过所有的方法。
(二)多次看——充分了解书和题目之后重新回归课本的过程
1、知识点：
重点在于复习，多次重复规划性记忆，每次快而不浮躁，根据题目重点记忆，进行知识点重要性和内容分类，对于已经滚瓜烂熟的点求深入理解。需多次而层层递进。
2、知识系统整合：
知识点有序发散，横纵对比，抽象理解总结，结合生活，整合考点于笔记本上。真正开始做笔记的时候。
3、问题与补充：
结合考点的有序推理补充，发现更多书本和试卷的矛盾并智慧解决，问题不求多但求到点子上。很多考点在这时被巩固。
记忆方法
记忆方法有很多，以下方法供大家参考。
(一)、死记硬背：
效果较好，使用最广，最能锻炼意志力。需要多次记忆，不要想着记一次就不会忘。强记是精髓，“多为，自工。”
(二)、口诀口令：
可遇不可求，容易本末倒置。一般来说可以选择直接简单的把要记的东西串成短句，比如产生一碳单位的氨基酸“丝甘组色”再每天念个50遍，要念出来，产生小脑记忆，总会记住的。
(三)、刷题记忆法：
最有效，但好题不多，乱做容易浪费好题目，此法适合巩固已经学会的知识和记忆特例(注：此法可用于笔记上)。
还有好多，反正没有不可能的方法，只有不够大的脑洞~~
做笔记的方法
本人认为笔记不能初次看书就开始记，那样记的笔记不仅容易缺漏容易跑偏，还会占用大量时间，而且很有可能记了自己都看不下去，不如看书。
笔记的作用应当是对书的补充和概括总结，应在“多次看”之后真正去记。当然大佬无视~~
1、自己的笔记，自己看得懂就行，符号什么的随便用;
2、记笔记有多种方法，可以直接抄文字，可以画图像，可以整理出抽象图，可以抄或者总结出表格;
3、笔记的特点要随着知识点类型的变化和笔记本身的作用不同而定;
(1)、重要量大又精细的知识块：花费大精力每个点都记到笔记上，但其实可以直接看书。但这种知识点全背下来算了，需要多看多记。如：简明生化的蛋白质结构化学。
(2)、重要，但考点基本可以掌握，看书效率又不太高的知识块：花大精力把所有考点整理到笔记本上，定期看。如：生理学生殖系统。
(3)、鸡肋，但还是得记忆的知识点或知识块：拿小本本把知识记下来，没事多翻翻。如：细胞生物学的中间丝蛋白种类的组织分布。
(4)、零碎的知识点：可以选择记在小本子上没事看看，也可以记在相关的知识主块旁，顺便复习。如：动物学两栖类舌末端分叉与否。
4、自己的笔记要多看!
5、在笔记上可以做笔记，包括问题思考总结等。
速记
速记主要在出去培训时有用，只能靠多练以及自己把自己往死里整的决心，也有几个注意的地方。
1、跟上老师的节奏，漏了就漏了，记下来是哪块下课去问就可以了
2、先记在草稿纸上再誊抄总结到笔记本上，所以字体可以潦草，重点是点要全，思维脉络要清。千万别忘了转移到笔记本上。
3、要把自己往死里整，听课的时候要精神高度紧张，尽量不要漏掉每一句话，尽量每一句话都要有自己的初步思考和记忆。
下课的时候别玩手机，去喝点水走走休息一下或者在大佬问问题时在旁边吃瓜，等到上课继续往死里整。注意这样做负荷很大，别把身体搞废了，那样得不偿失。
刷题
本人刷题速度和质与量远远比不上大佬们，所以随便讲讲好了。
1、题目很多，刷不完的，多刷题没坏处，这个千万别偷懒!
2、不管是什么样的题，错了一定要彻底搞懂并适当发散，别遗留下问题。
3、不同时期的刷题注意重点不同：
(1)、初次看书之后：刷题用来检验自己哪些记了，需要记哪些，还没记哪些，此时刷题不能疏于表面，每题要深入到相关知识块的级别。
(2)、多次看书之后：刷题用来巩固和查漏补缺，此时刷题在于快而不乱，不可漏掉“粗心”的题，那其实是知识点掌握不够的表现。所以对于错的题与侥幸做对的题一定要多加分析，勤记自己不熟的知识块。
(3)、考前：刷题用来找感觉，这时一定要按考试时间计时，正确率不是最在意的，争取不要有题目看错选项涂错等非水平问题。
4、刷题和看书没有先后，是相辅相成的。建议看一遍书刷一遍题这样重复。
5、在多次刷题发现常考知识块后，可以总结出主题，再去查阅尽量多的资料并在笔记上进行总结。
心态
每个人的个性有所不同，心态和其调整方式也各不相同。这里简单讲讲自己的想法。
1、心态调整：
事物皆有两面性，无对无错，这就给了我们运用的空间——失败时想想自己做的成功的地方，自己得到了什么，而不是自卑;成功时想想自己还有什么地方做得不够好，还可以改进，而不是骄傲。在这两种心态之间自主权衡，即为心态调整。
2、寻求帮助：
人无法超越年龄的界线，你再怎么早熟也不过如此。别叛逆，别孤僻，别以为自己能一个人处理好任何事，很多隐患你看不见。有没法释怀的地方去跟老师父母朋友多聊聊，会有意想不到的收获。
3、坚持：
自我怀疑和对未来不确定的恐惧会伴随你生物竞赛的绝大部分时间，你越上进越容易如此，想变强这没法避免。而努力的真正阻力往往来自于此而非身体上的磨难。确实，这真的非常痛苦，而且无法化解，只有放弃竞赛才能逃离。
所以习惯它就行了，背负着它坚持走下去。感到迷茫空虚不知如何坚持的时候，咬着牙去学习就行了。再大的风浪，趟过去了，不过是小小波涛。
4、自卑：
来源于实力的不足，只要你还想坚持下去，那就继续更努力的学就可以了，既然与别人的差距太大，那一步步打败过去的自己就行了，从生活习惯成绩思维各方面都行，你能从中获得成就感，并且一步步稳定向前，这是最好的状态了。
5、骄傲：
来源于自己的过度自信，根植于对自己的情况的不完全认知。需要去好好分析自己的不足，去看看别人在什么地方做得比我更好。“我自己考得好不一定是实力强，有可能是运气好。别人考得好一定是实力强”，可以这么想。
6、委屈:
当自认为比别人强却成绩没别人好的情绪。运气有参与，但应该从自己身上找原因，因为有问题就需要找到可行的方法，而运气这东西是玄学，你只能努力提升自己，把能做的全部做好。
而且失败百分之九十以上都是实力不够造成的，别觉得自己多努力多厉害，你咋知道别人怎么学的。
7、紧张：
考前不紧张是不正常的，紧张才正常。想让自己不要因为紧张影响发挥，首先是要充分有规划的复习和健康规律的生活，这两者都是非常非常重要的!然后可以在考前一周每天定时刷一份模拟卷，可以让自己体会考试的感觉。
考前一天晚上的睡眠质量不影响考试成绩，睡不着就闭目养神就行了，别慌，要淡定。
生物竞赛不是非生则死的军令状，它是熔炼万兵的熔炉。讲了这么多，不过是我沿途所见，自己的路只能自己走。
有人盛赞松柏悬崖独立，有人感叹古榕独木成林，既然是竞赛，那么必有输赢，我们去竞赛或许没法像少部分人那样金榜题名，那至少用血汗与泪水浇灌出一朵属于自己的独特美丽的青春之花。
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