在生物竞赛坑里沉浮的小伙伴都知道，要看等身高的书，要背记各种内容，考试还会考书上犄角旮旯的内容，如果不是具有超强记忆，难免在背记上耗时大，还记不下。
今天质心姐姐给各位介绍两种高效生竞笔记法，帮助大家理清思路，结构化知识，减少背记的时间。一种是大家不常用的“思维导图”，另一种是大家常用的“表格图”。
根据王镜岩《生物化学教程》书中所述，生物化学可分为生物分子的结构和化学、新陈代谢、遗传信息三个板块。此图就是对其中“新陈代谢”的总结。“新陈代谢”的部分对于大多数同学来说，也是最难学懂最难学明白的一块。
与其去抄上一届学姐学长的笔记，或是做抄书那一类的笔记，知识点都是孤零零的散在笔记上的某一处，不如站在宏观、全面的角度去把各种代谢串起来。生化要靠自己去总结、去串。尤其是代谢，要搞明白代谢的主要矛盾是在于关键步骤和生化反应的衔接点。
以上面那张“新陈代谢”为例，思维导图方法能帮助我们记忆和理解生化反应。
比如这张图的作者把糖酵解和糖异生途径画在相邻的位置，那么这两个反应的异同和联系即一目了然。
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比如：有一些糖酵解中非可逆步骤，在糖异生途径下需要不同的酶来催化、糖酵解无氧条件产生的乳酸，可以通过血液送到肝细胞进行糖异生，构成Cori循环等等。另外，把关键产物比如ATP、NADH等用“记号笔”标注出来，方便能量的计算。
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其次，能以上帝视角来审视生物体内的生化反应。作者把有相似中间产物的反应写在一起，并将他们的中间产物如何转运、各种反应的衔接点都标注出来，有利于整体的把握。!其中的中文名对应的结构式大家可以根据自己掌握的情况补充。
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比如说，长期禁食减肥可能导致哪种疾病?那么有了这张图就简单多了。禁食，肯定摄入的糖少了，那么糖异生就要加强，糖酵解由于原料不够所以减弱。相应的，其产物丙酮酸也会减少。长期禁食糖原肯定用光了，那么身体就要动员脂肪出来，生成NADH、FADH2和乙酰CoA来提供能量。
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在动物体内，乙酰CoA无法进入糖异生途径，只好进入TCA循环或者在肝脏生成酮体。那么长期禁食的话肯定酮体就会大量产生，可导致酮血症。这样就把糖酵解、糖异生、TCA循环、脂肪酸的有氧分解穿在了一起，理解起来也就简单多啦！如何能快速突破生物竞赛学习误区！
除了生化部分，细胞生物学、微生物和动物生理学等也可以用这种方式去理解记忆。
除了思维导图外，还有一种大家常见的表格图。有的是用于整体的概括总结，有的是用作知识点之间的对比记忆。
表格图能帮助我们快速了解某板块中具体有那些知识点，并通过对比来加强记忆和理解。
这种总结方法有助于整理零散的竞赛知识点。并且方便快速浏览和记忆。
比如课间休息时，就可以在脑子里刷一遍最近总结的知识点的表格。有记不清楚的可以直接拿出来复习，这样也有助于利用零散时间去高效复习。
它的内容来源广泛：
1 考题重点
在刷了大量题之后归纳重要考点，并重新回归书本，将书本上这方面的内容择出并对比、制作表格。(例子：藻类植物各个门类的类囊体模式、鞭毛等特征的总结)
2 思维自主有序发散
每个学科有自己需要注意的方向，比如生化的代谢需要注意过程、调节、功能、疾病等，动物学的一个结构(比如脊索)需要注意它的结构、成分、位置、功能、进化、发育、类型等。这些方向本身不是知识点，但它可以指引你去从广阔的知识海洋中收集合适的知识。书上有许多结构，每个结构都有自己的发散，它们之间或是相互联系或是相互补充，而这就是你自己的思维体系。
注意：许多的发散知识点在经典教材上是没有的!这时候就需要你自己向外界寻求帮助，或是论文，或是教授和老师，是一个补充书本内容构建自我知识体系的过程。但一个人的精力有限，应该适当的与同伴和教练合作，大家分工，相互补充，结果共享。
3 利用书上原有表格
书上本来就有很多的这方面的表格，可以重视它，并在其上进行适当的补充，这样可以省很多时间。
相较于上一种方法，这种方法更简单，对工具要求较低。它可以与思维导图法相结合，就像生化代谢里在思维导图里明确了各个代谢方式的关系之后，也可以做一份表格点出相同和不同做一个知识对比。
学竞赛的小伙伴常常说时间不够，课内学习压力大，竞赛知识内容多，采用这样的笔记方式可以在排队打饭，课间休息时可以随手背一背，帮助大家记忆。最后祝大家期末考试顺利，考的都是会的，不会的都不考~加油~
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